La disponibilidad de sangre de calidad es un componente muy importante de la medicina moderna. No se puede crear de forma sintética, por lo que deberán ser recogidos en donantes voluntarios. Sin embargo, muchas personas tienen miedo de donar, por razones que varían de preocuparse por el dolor que preocuparse de contraer una enfermedad. La realidad es que donar sangre es seguro, ya que hay muchas precauciones en su lugar y no hay razón para temer una enfermedad contagiosa. Los riesgos más graves cuando donar sangre se les conoce como “reacciones adversas”, y estos generalmente de dos tipos, a saber, desmayos o moretones. Si sigues estos pasos, se reducirá el potencial de ambos tipos de reacciones adversas.
Determine si usted es elegible para donar sangre. servicio de cada país sangre tiene diferentes necesidades en el lugar, algunas basadas en casos concretos relacionados con la sangre de la enfermedad (ver las “Fuentes y citas” de abajo para localizar las necesidades de los distintos países). En general, usted será capaz de dar sangre si:
Usted está saludable, conveniente, y no sufren de una enfermedad actual. Evitar la donación de sangre si usted tiene un resfriado, un dolor frío, una tos, un virus, o malestar estomacal.
Usted pesa por lo menos 110 libras o 50 kg.
Ustedes son de la edad adecuada (en muchas jurisdicciones, que requerirán el permiso parental para la 16-17 años de edad para donar sangre; consultar los requisitos de local).
Evitar la donación de sangre después del trabajo dental. Si usted ha tenido un procedimiento dental menor, esperar 24 horas antes de donar sangre. Si has tenido un trabajo dental mayor, esperar durante un mes.
Beba mucha agua o jugo de fruta de la noche y la mañana antes de donar. La principal causa de desmayos y mareos es una gota en la presión arterial. Obtener grandes cantidades de agua o jugo de frutas en su cuerpo ayuda a mantener su presión arterial. La Sangre de la Cruz Roja Australiana Servicio aconseja que beber bien en las 24 horas previas a la donación de tiempo, especialmente cuando hace calor, recomendando cuatro vasos de buen tamaño de agua o jugo en las tres horas anteriores a la donación.
Si va a donar plasma o plaquetas, beber por lo menos 6 a 8 vasos.
Evite tomar bebidas con cafeína, ya que hará que su cuerpo para expulsar el agua.
Coma tres horas antes de la donación. No es una buena idea venir con el estómago vacío, comer mantendrá sus niveles de azúcar en sangre estables, lo que ayuda a sentirse mejor después de haber donado sangre. Tener alimentos en la sangre ayuda a evitar mareos.
Comer el desayuno (cereales, tostadas, etc) o un almuerzo ligero, como un sandwich y una pieza de fruta.
Si usted piensa que podría ser náuseas durante la donación no coma inmediatamente antes de su cita.
Evite los alimentos grasos para veinticuatro horas antes de donar. El aumento de grasa en el torrente sanguíneo puede hacer que sea imposible obtener lecturas precisas en algunas de las pruebas de detección obligatorias realizadas en muestras de sangre después de donar. Si no pueden ejecutar todas las pruebas, tienen que desprenderse de su donación. Usted no quiere que todo su esfuerzo en vano!
Coma alimentos ricos en hierro durante dos semanas antes de su cita, por ejemplo, la espinaca, granos enteros, huevos y carne de vacuno. Tener buenos niveles de vitamina C ayudan a aumentar la absorción del hierro (consumir jugo de limón y cítricos, o tomar pastillas de vitamina C con el consejo de su médico). Su nivel de hierro se pondrá a prueba antes de donar para protegerse de la donación de sangre que realmente necesita para garantizar que los beneficiarios reciben un producto potente.
Preparar a todas las tarjetas de identificación y de donantes de sangre que usted necesita tomar el día anterior y puesto en algo que llevas contigo. De esa manera no se olvidará de tomarlas si se siente nervioso. tarjetas de donantes de sangre puede ayudar a acelerar el proceso como su número de donantes personal le permitirá al banco de sangre o servicio encontrar sus datos rápidamente.
Respuesta a las preguntas de los miembros del personal o en los formularios y responder a todas las preguntas de la entrevista con honestidad. Ciertas actividades aumentar las posibilidades de enfermedades de transmisión hemática (es decir, aquellas que pueden transmitirse a través de la sangre) y los que recientemente han participado en dichas actividades se podrá impedir que la donación de sangre durante un período de tiempo. Algunas de las preguntas sobre la actividad sexual podría ser embarazoso, pero las personas que trabajan en los centros de sangre son profesionales. Lo han escuchado antes.
Usted puede ser diferido, pero nadie sabrá nunca por qué, a menos que usted les diga. Si necesita una excusa menos embarazoso decir a sus amigos o compañeros de trabajo, bajo nivel de hierro es la causa más común de aplazamiento. presión arterial baja, presión arterial alta y alta temperatura también son buenas excusas que no se debe causar vergüenza. Pregunte al personal de registro si usted cree que necesita un número exacto de tu excusa inventada.
Durante la donación de sangre
Esperar una enfermera para revisar sus niveles de hemoglobina. Esto supondrá un pequeño pinchazo en el dedo. Tendrá que estar dentro del rango saludable antes de poder donar sangre, para garantizar que la donación de sangre no le dejarán una sensación de anemia.
Pida una manta con las manos o los pies comienzan a sentir frío. Esta es una señal de que su presión arterial está disminuyendo. Una manta calentita podría ayudar a relajarse.
Respire profundo antes de que la aguja entra, o pellizcarse para crear una distracción. No contenga la respiración, y si lo hace, se puede desmayar. Tranquilícense, – informe de mayoría de la gente poco o ningún dolor, con las observaciones que sentirse como un “pellizco”. El verdadero problema es la molestia, por lo menos se ponen tensos, mejor. Naturalmente, conozca sus propias limitaciones – si está hiper-sensibles, asegúrese de explicar esto a personal que la sangre de antelación.
Relájese. El nerviosismo también puede causar que su presión arterial a bajar y puede dar lugar a mareos. Hable con la persona que toma la sangre si se le ayuda a sentirse mejor, y pídale que le explique todo lo que se está haciendo. Encontrar maneras de distraerse – goma de mascar, cantar una canción, recitar algo, contemplar el resultado de un libro que está leyendo o una serie de TV que seguir, escuchar su MP3 o reproductor de CD, pensar en el resultado final digno de su donación, e incluso pedir a la persona que toma la sangre si saben de ningún caso en la sangre donada ha marcado la diferencia entre la vida y la muerte.
Después de la donación de sangre
Esperar que se le pregunte a descansar sentado durante 5 a 20 minutos después de donar sangre. Esto permite al personal mantener un ojo en usted para asegurarse de que usted está en buena forma antes de salir.
Coma un refrigerio después de la donación. Bebe un poco de agua o jugo y comer un refrigerio ligero con un alto contenido de azúcar para obtener azúcar en la sangre que una copia de seguridad. Descanse por unos minutos disfrutando de su merienda antes de salir del lugar de donación. Deje que su cuerpo se ajuste un poco antes de salir corriendo con el resto de su día. Haga planes para pasar quince minutos en la cantina.
Evite conducir si se siente el más mínimo desmayo. Donar sangre no es peligroso, pero es la conducción, y usted puede sufrir lesiones graves si se desmaya durante la conducción. Si no está bien después de su donación, llamar a alguien para venir a recogerlo.
Coma una comida rica en proteínas después de su donación: carne, pollo o legumbres son excelentes opciones. También deberá comer algunos vegetales y asegúrese de beber abundante agua. Todas estas cosas ayudarán a su cuerpo a producir más sangre por ti pronto.
Abstenerse de consumir alcohol por lo menos 8 horas después de donar sangre.
Aléjate de cargar cosas pesadas para el resto del día. Esto incluye el levantamiento de pesas en el gimnasio, por supuesto, así como trabajar en cualquier trabajo que requiera de levantar objetos pesados. Si usted tiene un trabajo, debe hacer sus donaciones de sangre para los viernes. Levantar objetos pesados es casi seguro que hacer que las venas para volver a abrir y sangrar en el brazo provocando un hematoma grande, dolorosa. Si usted le da 16-24 horas a la cicatrización adecuada, no debería tener ningún problema.
Evite el ejercicio vigoroso durante el resto del día. No vaya a correr o andar en bicicleta o bailar hasta mañana. Usted ha hecho lo suficiente por hoy. Usted ayudó a salvar una vida!
Si no se siente bien en cualquier momento después de donar sangre, llame al servicio de sangre o consulte a su médico.
Regístrate en otro momento. Entrar en un hábito regular de donación de sangre es un regalo generoso y potencialmente salvar vidas.
Consejos
Lleve una botella grande de jugo de naranja. Le dará un impulso rápido de sustento después de donar sangre.
Si se siente débil, dígale al personal médico, y le ayudará en una posición reclinada en la silla. Si ya ha abandonado el centro de donación, meter la cabeza entre las rodillas para aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, o establecer y elevar las piernas si es posible.
Si no pasa el examen de hierro con una mano, intente otra parte. Si repetidamente no, trate de comer harina de avena (de cualquier tipo puede servir) para el desayuno por lo menos una semana antes de donar.
Pasa la voz! Dile a tus amigos y familiares cómo superó su miedo de donar y animarles a contribuir.
Oferta – donar para alguien que no sean susceptibles – alguien que está en las drogas fuertes, tiene mala salud, o que ha viajado a un país que les descalifica.
Oferta – donar para sus hijos – que se entusiasmen sobre la donación, de modo que seguiremos tus pasos cuando tienen la edad suficiente.
Acuéstese en posición plana cuando se dona. Esto ayuda con la caída de la presión arterial y mareo, especialmente cuando es tu primera vez.
Una vez que están de acuerdo con el proceso, pregunte acerca de las donaciones de plaquetas. Toma más tiempo para donar plaquetas, pero usted tiene que mantener sus glóbulos rojos. Las plaquetas son un producto vital que se utiliza para tratar a pacientes gravemente enfermos.
Advertencias
No donar sangre si pesa menos que el peso mínimo para donar (110 lbs/50 kg). Usted es muy probable que reaccionen mal.
No donar sangre si usted es menor de la edad de 18 (16 en algunos estados con el permiso de sus padres o adultos). Varía según el país, así, así que revise su normativa local.
Los criterios de elegibilidad cambian con frecuencia. Los criterios de viaje son un poco complicadas. Puede ser útil hacer una lista de todos los lugares que ha visitado fuera del país en el último año. Incluya ciudad, país y fecha.
No llame a los resultados de su prueba. Si desea que sus análisis de sangre, ir a ver a su médico. centros de donación de sangre le notificará si su resultado es positivo para cualquier cosa peligrosa, pero si usted llama a la pide, se debe asumir que crees que eres estar en riesgo. Se descartará su donación y la bandera que como apto para donar sangre en el futuro.
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