En el desafortunado caso de que los niños a una persona, adultos o sobre todo, sufre de problemas gastrointestinales – por ejemplo, diarrea o dispepsia – una buena manera de frenar los efectos de estas enfermedades es a través del uso de una dieta BRAT. El nombre es un acrónimo de los cuatro alimentos de la dieta BRAT, que son los plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado, y estos cuatro alimentos son una buena receta para alguien que está en el tiempo.
Los alimentos de una dieta BRAT son más fáciles de digerir que los alimentos típicos aunque son bajos en fibra. Los alimentos bajos en fibra tienen menos probabilidades de causar los problemas gastrointestinales a empeorar, simplemente porque tienen menos probabilidades de causar gas. De manera similar, los cuatro alimentos de la dieta BRAT diarrea puede hacer menos grave cuando se complementa con la proteína adicional. Un elemento adicional de la dieta BRAT que se encuentra en el puré de manzana es la pectina, un ingrediente que aún mantiene a raya el estreñimiento y la diarrea.
Para los niños, una dieta BRAT debe venir a la recomendación de un pediatra o un médico de familia, y cuando se recetan a menudo será, además de una dieta normal, que variará dependiendo de la edad del niño. Como es el caso de la dieta de un niño normal, cuando en la dieta BRAT, los niños deben evitar las bebidas carbonatadas o que son altos en azúcar, ya que esto hará que los síntomas empeoren.
Hay muchas dietas alternativas que se utilizan cuando alguien está enfermo o que tengan dificultades gastrointestinales, todos los que trabajan en diferentes grados dependiendo de la situación. También hay variaciones en la dieta BRAT, por ejemplo, algunos incluyen el té y el yogur, además de los plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado. El uso de cualquier dieta para recuperar la salud cuáles deben ser utilizados a discreción de un médico o un médico, y él o ella debe ser visto rápidamente cuando los síntomas empeoran o si no desaparece.
